飲食營養(yǎng)

1.這個階段的寶寶發(fā)育較快，寶寶對營養(yǎng)的需求也增多，因為在增加輔食的量和次數(shù)的同事，要注意各種營養(yǎng)的平衡，保證寶寶輔食的營養(yǎng)豐富。要注意四類食物的攝入：類：谷物，面包、米粥、面、薯類、餅干、烤饅頭片、烤面包片等。第二類：雞蛋、雞肉、魚類、豆腐等。第三類：蔬菜、水果，

蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以鮮果汁、蔬菜水、蘋果泥、胡蘿卜泥、香蕉泥、碎菜等方式攝入其所含營養(yǎng)。第四類：黃油、人造乳酪、植物油可以摻和在粥里或防御菜湯中，可以加些海藻類食物（紫菜、裙帶菜）。

2.寶寶的食物中依然不宜添加鹽、糖及香料、味精等其他調(diào)味品，以免加重寶寶的腎臟負擔。3.食物不宜在室溫放置過久，以免食物腐壞；制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養(yǎng)素。

喂養(yǎng)要點

寶寶可能已經(jīng)長出了3顆左右的牙齒，他已經(jīng)適應了輔食，并且能吃肉類、蛋類、蔬菜等很多食物了。有些媽媽給孩子吃的東西過于精細，擔心顆粒稍微大一些的食物會把寶寶噎著。實際上，寶寶的各種能力都是要鍛煉的，比如咀嚼。而現(xiàn)在這個時期正是讓寶寶鍛煉咀嚼的關鍵期。如果錯過了這個時期，那么寶寶以后在吃固體食物上就會遇到困難或者不喜歡吃固體食物。

讓寶寶練習咀嚼的食物不僅僅是磨牙餅干、烤面包，像寶寶平時吃的米湯、稀粥、餛飩、包子、餃子......都是讓寶寶練習咀嚼的非常好的食物。