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      1. 恒博婦科
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        哪些運(yùn)動(dòng)可預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
        更新時(shí)間:2014-11-06 10:36 文章來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院正在統(tǒng)計(jì)患者評(píng)價(jià)...

            月經(jīng)不調(diào)的幾率較小,可以有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。那么,哪些運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

            

            月經(jīng)不調(diào)

            1、交誼舞

            交誼舞是一種有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以有效提高機(jī)體的呼吸循環(huán)水平,還能夠給人帶來愉悅感,有助于氣血通調(diào),是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的一種好方法。

            2、形體操

            形體操是一種可以釋放體內(nèi)負(fù)能量,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)方法,尤其是初級(jí)形體操,主要是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力、通暢經(jīng)絡(luò),可以有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。

            3、太極拳

            太極拳被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓,看似簡單的太極動(dòng)作,實(shí)則一招一式都可刺激到人體的各部位經(jīng)穴,對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有很大幫助。

            4、慢跑

            慢跑也是一種較好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以有效改善呼吸循環(huán)水平,使氣血順暢,并對腹肌以及盆腔肌肉的交替收縮和舒張有一定促進(jìn)作用,不僅對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有益,而且還可有效緩解經(jīng)期子宮的壓迫感和疼痛感。

            5、乒乓球

            乒乓球是一種較為輕松且和緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅可提高機(jī)體的抵抗力,還能改善血液循環(huán)功能,有利于子宮經(jīng)血的排出,有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。

            是什么導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)?宮腔鏡幫你揪出“幕后黑手”

            宮腔鏡是一項(xiàng)新的、微創(chuàng)性婦科診療技術(shù),可用于診斷、治療和隨訪子宮腔內(nèi)病變。宮腔鏡不僅能確定病灶存在的部位、大小、外觀和范圍,且能對病灶表面的組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行細(xì)致的觀察,并在直視下取材或定位刮宮,大大提高了對宮腔內(nèi)疾病診斷的準(zhǔn)確性,更新、發(fā)展和彌補(bǔ)了傳統(tǒng)診療方法的不足。

            宮腔鏡檢查適用于幼女或未婚婦女的陰道疾病檢查,應(yīng)用于原因不明的陰道流血、月經(jīng)不調(diào)、陰道流液、腹痛、計(jì)劃生育、不育癥等檢查以除外有無炎癥腫瘤、異物、畸形、粘連、血管瘤或異常妊娠的存在,在直視下可行局部活檢、宮頸息肉切除、子宮內(nèi)膜息肉切除、分解宮頸粘連、切除子宮縱隔、子宮內(nèi)膜切除、去除、取出宮內(nèi)節(jié)育器或其他異物,亦可進(jìn)行輸卵管粘堵術(shù)或通液術(shù)以及人工授精等。

            

            雅安恒博醫(yī)院專家提醒:以上就是關(guān)于“哪些運(yùn)動(dòng)可預(yù)防月經(jīng)不調(diào)”的介紹,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫(yī)院特免費(fèi)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢預(yù)約服務(wù),在線為您解答相關(guān)疾病問題。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!

          • 冷艷
            冷艷主任醫(yī)師
            擅長項(xiàng)目:
             - 子宮疾病
             - 乳腺疾病
             - 月經(jīng)不調(diào)

            1993年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,一直從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療工…[詳細(xì)]

          • 冷在華
            冷在華 主治醫(yī)師
            擅長項(xiàng)目:
             - 婦科炎癥
             - 宮頸糜爛
             - 附件炎等

            畢業(yè)于四川大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年,曾…[詳細(xì)]

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