80%的冠心病是吃出來的！您知道

　　“超過80%的冠心病是吃出來的!”雅安恒博醫(yī)院心血管內(nèi)科牛文昭專家表示，近年來人們大魚大肉吃得太多，直接導(dǎo)致了冠心病發(fā)病的迅猛增加。預(yù)防冠心病一定要把住“入口”關(guān)。

　　冬季是許多心臟病患者的忌季，隨著氣溫的逐漸降低，心臟越來越不聽“使喚”。近期，雅安恒博醫(yī)院牛文昭主任的辦公室里就擠滿了許多前來就診的心臟病患者，據(jù)牛主任介紹，其中，有相當(dāng)一部份是冠心病患者。其實，“超過80%的冠心病是吃出來的!”雅安恒博醫(yī)院心血管內(nèi)科牛文昭專家表示，近年來人們大魚大肉吃得太多，直接導(dǎo)致了冠心病發(fā)病的迅猛增加。預(yù)防冠心病一定要把住“入口”關(guān)。下面，就由牛文昭專家為大家詳細介紹冠心病的相關(guān)知識，希望對您有所幫助。

　　冠心病是怎么吃出來的呢?

　　牛主任說，冠心病病因很多，但明確的一個很重要病因就是體內(nèi)膽固醇過高。這使血液中的低密度脂蛋白膽固醇無法被及時代謝利用，而堆積到血管壁內(nèi)，占據(jù)、阻塞血管腔，并造成動脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病。這種低密度脂蛋白膽固醇除少部分由機體自身合成外，大部分從食物中來，如油炸食品、蛋黃、蟹黃和帶魚、魷魚，豬、牛、羊等肉類食物都含有非常豐富的膽固醇。

　　長期攝入膽固醇過量，必將極大增加患冠心病的危險。

　　“現(xiàn)在人們生活水平提高了，飲食從粗茶淡飯變成了大魚大肉，從逢年過節(jié)偶爾美餐變成了日日美味、天天"過年"，結(jié)果使膽固醇攝入過量。”牛主任說，“越嚼越香”是富含膽固醇食物的一個很突出特點，如海鮮、動物油、肉類、油炸食品等。這種“香”的誘惑讓很多人“著迷”，每餐非肉不食。中華民族多年的飲食習(xí)慣是以糧食、蔬菜、豆類為主，以肉類為輔，這是適合國人體質(zhì)的膳食結(jié)構(gòu)，對健康有利。而現(xiàn)在人們的飲食習(xí)慣幾乎完全相反，使機體不能適應(yīng)，其結(jié)果就是損害健康。

　　》》》》》》》》》》冠心病有哪些癥狀?

　　雅安恒博醫(yī)院專家表示，含膽固醇食物攝入是否過量，與每個人的日常運動量和年齡等因素相關(guān)。不管吃得多少，只要能使攝入量與機體的消耗量保持平衡，就不會危害健康。但就目前人們的膳食狀況而言，富含膽固醇食物的攝入量多已達到中等甚至重度體力勞動所需的攝入量，嚴重超標。

　　健康的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)是以五谷雜糧、蔬菜、豆類為主，適量攝入蛋、肉類，每人每天一個雞蛋或一至二兩瘦肉，就足能滿足機體對膽固醇的需要。特別是現(xiàn)在很多飯店為了提高菜肴的口味，在各種炒菜(不管是葷菜、還是素菜)、炒飯中都加入了動物油脂，所以平時好少到飯店吃飯，逢年過節(jié)偶爾“下館兒”可以，但不能三天兩頭吃吃喝喝。

　　千萬不要以為多吃肉、蛋就是補充營養(yǎng)。營養(yǎng)講究的是糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素的平衡，講究的是攝入和消耗的平衡，營養(yǎng)過剩積存在體內(nèi)就是垃圾，就給冠心病的發(fā)生種下了禍根。

　　雅安恒博醫(yī)院專家提醒：以上就是關(guān)于“80%的冠心病是吃出來的”相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望對您有所幫助。天氣寒冷，請廣大群眾特別是心臟病患者，注意添衣保暖，一旦發(fā)現(xiàn)心臟不適，即時到醫(yī)院咨詢就診，避免引起嚴重的后果。