認(rèn)清高血壓的六大危險信號
雅安恒博醫(yī)院專家指出,隨著現(xiàn)代人飲食生活方式的改變、工作負(fù)擔(dān)和生活壓力日漸沉重,高血壓呈現(xiàn)年輕化的趨勢,如不控制好血壓,隨之而來的可能就是腦卒中和冠心病。因此,掌握高血壓的早期信號有助于及早控制血壓,防止并發(fā)癥。
雅安恒博醫(yī)院專家指出,高血壓的危險信號主要有以下6點:
1、頭疼
疼痛部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐感。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。
2、眩暈
女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作。
3、耳鳴
雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長。
4、心悸氣短
高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。
5、失眠
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
6、肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。
》》》》》》》》》》高血壓會引發(fā)哪些并發(fā)癥?
【健康小貼士】:教你如何預(yù)防高血壓!
"少鹽少脂多運動,戒煙限酒減壓力,按時服藥是關(guān)鍵,謹(jǐn)遵醫(yī)囑是保障"。對于廣大高血壓患者,雅安恒博醫(yī)院專家提出忠告,特別是要做到"5項注意":
1、減少食鹽攝入量:高血壓病患者每天攝入鹽量應(yīng)少于5克,大約小湯匙每天半匙,尤其對鹽敏感的患者要更少。
2、有效控制體重:減肥、控制體重有效的方法是節(jié)制飲食,減少每天攝入的總熱量。
3、戒煙:煙中含有尼古丁,能刺激心臟,使心跳加快,血管收縮,血壓升高。
4、限酒:大量飲酒,尤其是烈性酒,可使血壓升高,有些患者即使飲酒后當(dāng)時血壓不高,但過后幾天仍可呈現(xiàn)血壓高于平常。
5、增加體力活動:適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)、減肥和維持正常體重,可采用慢跑、快步、游泳、騎自行車、體操等形式的體力活動。
雅安恒博醫(yī)院專家提醒:以上就是關(guān)于"認(rèn)清高血壓的六大危險信號"的介紹,如果您還有什么疑問,可以通過在線咨詢的方式與我們的專家直接交流。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!
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