謹(jǐn)防猝死，心臟健康檢查不可忽視

　　如果人體處于疲勞、緊張的情況下，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)就是“加速劑”，尤其是本身就有冠心病、心律失常等基礎(chǔ)病的患者。所以，這類(lèi)人群夏天防猝死，就要注意心臟檢查，控制住疾病才能不影響正常生活。

　　某高校23歲的小伙徐某，一直以來(lái)都是一個(gè)勤懇的人，為了減輕家里的負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)之余還打一些小工或者做一些家教，除此之外，徐某還有一個(gè)愛(ài)好，就是打籃球，即將要畢業(yè)的他已經(jīng)被學(xué)校保送了研究生，年輕的他正該是生命絢爛的時(shí)候，卻發(fā)生了意外，上個(gè)月的一個(gè)周六，徐某打完小工回到宿舍，同學(xué)們邀約和鄰班打一場(chǎng)籃球賽，雖然徐某工作后有些累了，但是想到大家畢業(yè)后各奔東西，基本不會(huì)再有機(jī)會(huì)在一起打籃球了，于是徐某便答應(yīng)了，意想不到的是，下半場(chǎng)休息時(shí)徐某突發(fā)心源性心臟病昏厥，經(jīng)同學(xué)送往醫(yī)院搶救，不幸宣告不治。醫(yī)院值班醫(yī)師說(shuō)，他的情況屬于心源性猝死，隨后才了解到，他之前有過(guò)暈厥史和心律失常的情況，還請(qǐng)過(guò)一段時(shí)間的病假。

　　【案例分析】夏季氣溫增高，人體血管隨之?dāng)U張，血流量增大。而心臟為了跟上新陳代謝的步伐就會(huì)加大泵血量、加快泵血速度，這容易造成心臟超負(fù)荷"運(yùn)作"，加大了心源性猝死的發(fā)生率。如果說(shuō)身體有疾病的話(huà)，就更加有可能發(fā)生猝死。因此預(yù)防猝死，心臟健康檢查不可忽視。

　　通過(guò)以下三種檢查，了解自己的心臟是否健康

　　1.超聲心動(dòng)圖：超聲檢查可以了解人體左、右心房有沒(méi)有變大、變小，心臟瓣膜有沒(méi)有缺損。

　　2.心電圖：心跳突然變太慢、太快或時(shí)慢時(shí)快，快速準(zhǔn)確的檢查就是做心電圖。嚴(yán)重心律失常患者，還可以佩戴24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖(Holter檢查)，有助詳細(xì)了解心臟的電生理變化。

　　3.冠狀動(dòng)脈造影：冠狀動(dòng)脈負(fù)責(zé)給心臟輸送營(yíng)養(yǎng)，如果它出了問(wèn)題，就會(huì)發(fā)生冠心病、心肌梗死等。而冠狀動(dòng)脈造影檢查可以直觀地看到冠狀動(dòng)脈血管的情況。

　　急性冠脈綜合征年輕化

　　在過(guò)去年輕人發(fā)生心梗等急性冠脈綜合征患者是比較少見(jiàn)的，但近年來(lái)卻顯著增加。這些患者中，除了一部分病人由于因冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、肥胖等原因誘發(fā)外，約有50%的患者發(fā)病前沒(méi)有先兆表現(xiàn)，也沒(méi)有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)病史，只是這些患者生活方式大都不健康，長(zhǎng)期處于緊張的工作和競(jìng)爭(zhēng)的壓力下，吸煙酗酒，生活、飲食不規(guī)律，身體時(shí)常處于疲勞狀態(tài)，這些都是導(dǎo)致心臟意外事件的大隱患。而一旦遇到劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累、暴飲暴食等情況，心源性猝死便可能一觸即發(fā)?；粲陆淌谔嵝颜f(shuō)，急性冠脈綜合征發(fā)病急、死亡率高，因此必須從日常保健開(kāi)始防范。

　　》》》》》》》》》》怎樣預(yù)防心臟病?

　　如何防治急性冠脈綜合征?

　　長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)的人群尤其要提高警惕，調(diào)節(jié)好生活節(jié)奏，避免過(guò)度疲勞，定期進(jìn)行身體健康體檢，了解身體狀況，盡早進(jìn)行健康干預(yù)。一旦發(fā)生胸痛、胸悶、心悸、氣短，持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作，同時(shí)伴有全身不適如冷汗、面色蒼白、乏力、恐懼、惡心嘔吐、瀕死感等癥狀，應(yīng)及時(shí)到大醫(yī)院求治。

　　【健康小貼士】：推薦五種對(duì)心臟好的食物

　　核桃——核桃具有高質(zhì)量的抗氧化劑，能夠促進(jìn)心臟健康，能夠很好地保護(hù)心臟心能的健康。所以，平時(shí)多核桃不僅是補(bǔ)腦的，而且是益于心臟的。

　　燕麥——現(xiàn)代社會(huì)人因?yàn)楣ぷ魈β?，所以很多人不能吃到粗糧，所以會(huì)導(dǎo)致身體的各種不舒服。這個(gè)時(shí)候，如果回到家吃點(diǎn)兒燕麥，那將是很好的保護(hù)身體的舉措。這樣，不僅會(huì)有效地降低人體血液里的膽固醇，并將其排出體外，減少膽固醇在大小腸被吸收的機(jī)會(huì)，從而降低了血液里的膽固醇的含量，這樣就會(huì)減小心臟病的幾率。

　　洋蔥——洋蔥不僅可以壯陽(yáng)，而且也是有效保護(hù)我們心臟的食物。洋蔥里有一種元素的含量可以降低血液的黏度，因此，會(huì)產(chǎn)生降血壓，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。而且另一種元素的含量可以防止低密度脂蛋白的氧化，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化有很好的幫助，能提供重要的保護(hù)作用，從而維護(hù)了心血管的健康，有利于心臟。

　　茄子——茄子有保護(hù)心血管，抗壞血酸的作用，能增強(qiáng)細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，從而防止微血管的破裂，使心血管能夠保持正常的功能，因此，對(duì)人類(lèi)的心臟是有益處多多的。

　　蘋(píng)果——蘋(píng)果好吃我們都知道，而且家里也常備有蘋(píng)果，沒(méi)有事的時(shí)候就啃一個(gè)吃。所以，常吃蘋(píng)果大家都知道。但是大家不知道，蘋(píng)果還有保護(hù)心臟的功效哦。這是因?yàn)樘O(píng)果里含有大量的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，然后排出體外，這樣就會(huì)平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。

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