一般來說孕婦在懷孕六周以上便會出現(xiàn)妊娠孕吐，如果準媽媽嘔吐不限于晨起及飯后，而是反反復(fù)作，甚至不能進食，就會導(dǎo)致體液失衡和新陳代謝障礙。臨床上稱其為"妊娠劇吐"。妊娠劇吐可影響胚胎發(fā)育，甚至使胎寶寶停止發(fā)育。必須及早治療。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出：準媽媽應(yīng)消除顧慮，保持心情舒暢，充足的睡眠和休息，這些都有助于減輕妊娠帶來的不良反應(yīng)。飲食上要少量多餐、食物以清淡而富有營養(yǎng)為宜。若準媽媽頻繁嘔吐，應(yīng)適當(dāng)禁食，待嘔吐癥狀緩解后再進食。飲食調(diào)理是緩解孕吐簡單安全的方法。

　　》》》》》》》》》》懷孕后嘔吐厲害正常嗎?

　　下面介紹4個飲食方案可以緩解孕早期的惡心、嘔吐。

　　方案一：食欲不振時投其所好

　　很多準媽媽在孕早期(妊娘前3個月)都喜歡吃酸性口味的食品。如橘子、梅子干或泡菜等。因此準爸爸和家人應(yīng)多準備一些這類食品。準媽媽在口味上可以盡量選取自己想吃的東西。多喝水多吃富含維生素的食物。以防止便秘。因為便秘會加重早孕反應(yīng)。

　　方案二：進食以少食多餐為好

　　每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重。為了減輕孕吐反應(yīng)?？啥喑砸恍┹^干的食物，如燒餅、餅千、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重。要注愈多吃蔬萊、水果等偏堿性的食物。以防酸中毒。

　　方案三;盡可能多進食

　　準媽媽進食后如果嘔吐，千萬不要精神緊張?？梢宰鲎錾詈粑鼊幼?，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續(xù)進食。進食以后，準媽媽好臥床休息半小時，這樣可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時，食童宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足準媽媽和胎兒的營養(yǎng)苗要。

　　方案四：以清淡為主。少喝湯

　　膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。進免過于油膩、油炸或難以消化的食物。湯類也容易引起惡心或嘔吐。在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水。另外?？梢酝ㄟ^變換就餐環(huán)境，激發(fā)準媽媽的食欲。

　　溫馨提醒：正常情況下，厭食、惡心、嘔吐、頭暈、倦怠甚至低熱等早孕反應(yīng)。在12周后自行緩解。這是孕婦特有的正常生理反應(yīng)，只要在日常的生活和飲食上稍加注意就行。