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        懷孕24周怎樣讓孕媽媽更健康
        來源:恒博集團雅安醫(yī)院 發(fā)表時間:2015-05-07 14:58 在線咨詢 | 預約掛號
        導語

        introduction

        如何預防寶寶兔唇 一旦孕媽媽在懷孕期間感染到某類病毒、接觸X射線、缺氧以及服用某些特殊藥物等,都可能造成遺傳基因突變,導致嬰兒...

        如何預防寶寶兔唇

        一旦孕媽媽在懷孕期間感染到某類病毒、接觸X射線、缺氧以及服用某些特殊藥物等,都可能造成遺傳基因突變,導致嬰兒兔唇。酗酒、吸煙都是導致嬰兒兔唇的隱形殺手,研究表明,吸煙、酗酒的孕婦,胎兒兔唇發(fā)生率比生活健康的孕婦要高很多。因此,孕媽媽為了寶寶的健康,要盡早戒掉不良嗜好。

        妊娠高血壓

        作為孕媽媽,你經(jīng)常會為肚子中的孩子而興奮不已!可是為了自己和孩子著想,你有仔細觀察過這些跡象嗎?你是否有惡心、嘔吐、高血壓、水腫、不時意識朦朧以及眩暈等癥狀,甚至連眼底都有一點奇怪的變化,這時你就得小心啦,你可能已經(jīng)得了妊娠高血壓。這時,好盡快到醫(yī)院接受檢查。妊高癥是孕期常見而又嚴重影響母嬰安全的疾病,多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產后兩周。

        懷孕24周營養(yǎng)需求

        1、懷孕24周,胎寶寶體內開始儲備脂肪,孕媽媽在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當?shù)谋壤?,日常生活中,孕媽媽也沒必要額外攝入動物油了,因為在她們食用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂,所以在烹調食品時只需要加入適量的植物油就行了。
        2、孕媽媽可多吃魚肉。這對促進胎寶寶腦發(fā)育、增強孕媽媽的記憶力都很有益處。

        3、懷孕24周,孕媽媽很容易被便秘困擾。發(fā)生便秘現(xiàn)象后,孕媽媽要注意飲食調節(jié),多吃一些潤腸通便的食品,如各種黑芝麻、香蕉、粗糧、蔬菜、蜂蜜等,同時還應適當注意運動,以促進腸蠕動,有利于消化,切忌不能私自服用瀉藥。

        什錦甜粥

        原料:小米,葡萄干,大米,綠豆,核桃仁,花生米,紅棗

        做法:

        先將綠豆放入鍋內,然后加入少量的水,用大火煮至七成孰時,再向鍋里加入適量開水,再講大米、小米、核桃仁、花生米、葡萄干、紅棗倒入鍋內,一起攪拌均勻后,揭開鍋蓋后改用小火熟爛即可起鍋食用。

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