什么時候開始休產(chǎn)假？

你什么時候停止上班開始休產(chǎn)假，并沒有對恰當?shù)臅r間，這很大程度上取決于你的身體狀況、孕期的進展情況，以及工作上的壓力和自身承受能力。家庭的財務狀況也是一個決定因素，你產(chǎn)假休得越早，寶寶出生后上班的時間可能就越早。你需要根據(jù)自己孕期的進展，自身的感覺來決定開始休產(chǎn)假的適當時間。 需要特別說明的是，雖然國家規(guī)定產(chǎn)假90天，但是如果你出現(xiàn)孕期不適、需要保胎或并發(fā)癥，而不得不休息，可以請醫(yī)生開證明，向單位申請病假休息。

“妊娠糖尿病是高危妊娠”，”嚴重危害母兒的健康”，“媽媽與孩子的頭號殺手”這些字眼出現(xiàn)在“妊娠期糖尿病”的描述之中，危害真的有那么嚴重嗎？專家表示，在胰島素問世之前母體死亡率27~30%，胎兒圍產(chǎn)期死亡率大于40%。所以，懷孕期的你需要特別提高警惕。

懷孕27周營養(yǎng)需求

1. 這一周，寶寶的生長速度依然較快。胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。蛋白質在肉、魚、奶酪、蛋、豆類中含量高，尤其是豆類含有均衡的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B族、維生素D、維生素E以及鐵和其他礦物質，是孕期極好的營養(yǎng)來源。

2. 從現(xiàn)在開始到分娩，應增加谷物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養(yǎng)。富含纖維的食品中維生素B族的含量很高，對胎寶寶大腦的生長發(fā)育有重要作用，而且可以預防便秘。比如全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等，孕媽媽都可以多吃一些。

白酒蛤仔面的做法

原料：

文蛤、洋蔥、羅勒、意大利面

做法：

1.鍋中放水及意大利面，以小火煮熟，取出泡冰水;待涼后撈出，瀝干水分備用。

2.洋蔥洗凈、切丁、羅勒去梗、洗凈、剁碎，文蛤洗凈入微波爐加熱，待其開口后取出備用。

3.熱鍋放橄欖油，炒香蒜末、洋蔥、奶油，放白酒與面條炒勻，再加調味料及羅勒拌勻即可。