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        懷孕39周怎樣讓孕媽媽更健康
        來源:恒博集團雅安醫(yī)院 發(fā)表時間:2015-05-07 14:59 在線咨詢 | 預(yù)約掛號
        導(dǎo)語

        introduction

        會陰側(cè)切真會影響性生活嗎? 通常分娩時的動剪刀,在醫(yī)學(xué)上稱之為會陰切開,這是產(chǎn)科常見的一種手術(shù)。會陰是指陰道到肛門之間的長約...

        會陰側(cè)切真會影響性生活嗎?

        通常分娩時的“動剪刀”,在醫(yī)學(xué)上稱之為“會陰切開”,這是產(chǎn)科常見的一種手術(shù)。會陰是指陰道到肛門之間的長約2-3厘米的軟組織。在分娩過程中,因為陰道口相對比較緊,從而會影響胎兒順利娩出,這時就需要作會陰切開手術(shù),擴大嬰兒出生的通道。

        如果片面強調(diào)實施會陰保護,這樣就很容易造成陰道撕裂,嚴(yán)重的話會危及到胎兒的生命。產(chǎn)婦會陰切開后,陰道和會陰大約在一周內(nèi)愈合,再經(jīng)過一段時間即可完全恢復(fù)正常,陰道仍然可以保持良好的彈性,對日后性生活也毫無影響。所以產(chǎn)婦應(yīng)消除對會陰切開的畏懼心理。

        難產(chǎn)怎樣治療?

        通常來說,身材矮小、胎位異常的初產(chǎn)婦臨產(chǎn)前胎頭沒有入盆及(或)有懸垂腹的話,都表明骨盆可能狹窄。跛行者,骨盆可能傾斜。對于這些情況準(zhǔn)媽媽們需要千萬小心了,難產(chǎn)的機會應(yīng)該要比別人大!不說不知道,難產(chǎn)也有相關(guān)的針灸療法哦,要是身為孕媽媽的你不相信西醫(yī)療法,那就不如試試中醫(yī)的針灸吧!其先應(yīng)解除孕媽媽的思想顧慮,消除自己緊張的情緒,家人都要鼓勵孕媽媽多吃點東西,讓孕媽媽有適當(dāng)?shù)男菹⒑退?,保持孕媽媽有充沛的精力?/p>

        懷孕39周營養(yǎng)需求

        1、孕媽媽應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等熱量較高的食品,這樣才能更好的儲備分娩時消耗所需要的能量,當(dāng)然要注意食物口味清淡、易于消化。

        2、這時孕媽媽進餐的次數(shù)每天可增至5餐以上,以少食多餐為原則,應(yīng)該選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品等,減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物,如土豆、紅薯等。

        3、拒快餐店的誘惑??觳偷甑呐胝{(diào)方法,通常都是高油、高鹽、高糖,其所造成的后果當(dāng)然是高膽固醇、高熱量。因此,要減少在外就餐的機會,盡量自己動手做菜,這樣的話既衛(wèi)生又能控制調(diào)味料的量,還能保證合理、健康的飲食。

        鮮蘑炒豌豆

        原料:鮮口蘑,鮮嫩豌豆角

        做法:

        1、豌豆去殼,鮮蘑洗凈切丁

        2、炒鍋上火,放入植物油燒熱,下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下,加醬油、精鹽,用旺火快炒,炒熟即成。

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          預(yù)產(chǎn)期計算

        預(yù)產(chǎn)期是從后月經(jīng)的天起算到第280天

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