職場(chǎng)孕媽特權(quán)：不被開除、不降工資!

準(zhǔn)媽媽一定要掌握主動(dòng)權(quán)，合理地處理好懷孕與工作、老板、同事的關(guān)系，以保證自己獲得大的利益。勞動(dòng)關(guān)系不是簡單的經(jīng)濟(jì)關(guān)系，還有一份態(tài)度和人際關(guān)系在里面。

(1)告知：你懷孕了，你的老板或上司可能會(huì)偏向于考慮更多的是你的工作任務(wù)怎么辦。即使是這樣，你還是在合適的時(shí)候告訴他，讓他有很長時(shí)間來消化和解決問題。

(2)了解：打算要孩子的女員工應(yīng)該主動(dòng)向單位的人事部門了解自己的產(chǎn)假期限，工資是否會(huì)有變動(dòng)，還有相關(guān)報(bào)銷制度和福利等，做到心中有數(shù)。

(3)關(guān)系：想讓你的孕期變得更加順利一些嗎？那么和同事形成好的人際關(guān)系就顯得十分的重要了。那些復(fù)印、抱重物之類的事會(huì)有同事幫你積極地代勞，你去產(chǎn)檢的時(shí)候會(huì)有人幫你接電話，愛抽煙的同事會(huì)盡量避開你吞云吐霧。

孕期7周營養(yǎng)提示：

1.在飲食上，需要選擇一些清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少，不必太在意營養(yǎng)夠不夠的問題。

2.在保證攝取足量的葉酸、維生素C和維生素A，維生素C和維生素A的情況下還可以促進(jìn)鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

七彩雜菜盆的做法

原料:白苓菇，珍珠筍，紅蘿卜，榆耳，百合，蓮子，西芹

做法:1. 榆耳提早3至4天浸，每天換水，將黑色的污物洗掉，浸至軟身。

2. 白苓菇切成厚長條形，珍珠筍切成兩條，西芹除去老絲，切成條狀，紅蘿卜切成圖案形。

3. 將鍋燒熱，放姜片，再放下珍珠筍略炒，再放西芹、白苓菇、紅蘿卜、榆耳炒至八成熟，再放下百合、蓮子略炒，再放入調(diào)味料，即可食用。